Stress coaching en burn out coaching Amsterdam

Stress coach en burn out coach Amsterdam. Ervaar je teveel werkstress, lig je hier ’s nachts wakker van, ben je het plezier in je werk verloren? Raak je teveel energie kwijt aan werk en zou je meer tijd en aandacht willen besteden aan je privé-leven? Overweeg je een stress coach of een burn out coach om je te begeleiden?

InnerMove begeleidt je als je het gevoel hebt teveel stress te hebben in je werk, als het werk je teveel tijd en energie kost. Je denkt misschien overspannen te raken of tegen een burn out aan te zitten. Of je hebt een burn out (gehad) en je wilt handvaten aangereikt krijgen om weer aan het werk gaan.

In een traject voor stress coaching en burn out coaching ga je samen met je coach inzichten opdoen en nieuwe vaardigheden ontwikkelen om beter om te gaan met werkstress.

In een coachingstraject kunnen de volgende onderwerpen aan de orde komen:

• Inzicht in de factoren die in je dagelijks leven stress bij jou veroorzaken en factoren die je juist energie geven
• Inzicht in jouw positie op het werk: hoe ervaar je de inhoud van je functie, de werkdruk en de omgeving: jouw leidinggevende en collega’s? Is er voldoende waardering voor wat je doet?
• Wat zijn je valkuilen in werk, hoe kun je daarop voorbereid zijn?
• Het evenwicht tussen je werk- en privé-leven, je work-life balance. Hoe is dit evenwicht nu en hoe zou je dat liever willen zien?
• Het leren van vaardigheden om met beter met de stress in jouw werk om te gaan.

Veelgestelde vragen over stress coaching en burn out coaching bij InnerMove